O viata sexuala sanatoasa: 10 motive sa faceti sex

Dovezile ne arata multitudinea de beneficii pe care, o viata sexuala activa, le aduce sanatatii. Sexul facut usor, un articol publicat intr-o revista cunoscuta de sanatate pentru barbati, ofera 10 motive sanatoase pentru a topai in pat – ca o amintire a faptului ca a face dragoste este bine atat pentru corp, cat si pentru suflet.

Exercitiu. “O viata sexual active poate fi privita si ca o forma de exercitiu fizic”, a declarat Dr. Michael Cirigliano de la Universitatea Scolii de Medicina din Pennsylvania. Daca vreti sa ardeti in jur de 7500 de calorii intr-un an, atunci faceti sex de 3 ori in fiecare saptamana. E ca si cum ati alerga 75 de mile.

Respiratie greoaie. O noapte de sex poate creste cantitatea de oxygen din celule, ajutand la mentinerea organelor si tesuturilor sa functioneze la cel mai inalt nivel.

Oase si muschi puternici. “Orice forma de exercitiu fizic conduce la o crestere a nivelului de testosteron din corp” spune Dr. Karen Donahey, director la Programul de Terapie Civila si Sex ce are loc la centrul medical al universitatii din nord-vestul Chicago-ului. Testosteronul ajuta la mentinerea oaselor si muschilor puternici.

Un nivel al colesterolului scazut. Atunci cand faceti dragoste in mod regulat, nivelul colesterolului din corp poate scadea, in timp ce schimba in mod positiv raportul de cholesterol bun sau rau.

Ameliorarea durerilor. Sexul poate sa amelioreze nivelul durerilor artitrice si/sau durerile de cap, dupa cum ne spune Dr. Beverly Whipple, presedintele ales al Asociatiei Americane de educare sexuala, consilier si terapist. Durerile pot fi ameliorate prin hormonii eliberati in timpul actului sexual si/sau orgasmuluim, a mai adaugat el.

DHEA – fara suplimente. DHEA (dehidroepiandrosteron), un hormon care poate fi introdus in organism prin suplimente, este produs de corp in momentul actului sexual. Un medic profesionist spune ca nivelul DHEA din corp creste de 3-5 ori in faza de dinaintea orgasmului sau ejacularii.

Protectia prostatei. Unii cercetatori spun ca problemele la nivelul prostatei apar odata cu acumularea de lichid in interiorul glanda. Ejacularile frecvente ajuta la curatarea acestor canale. Fiti precauti insa cand schimbati frecventa – deoarece aceasta poate conduce la probleme de prostate.

Eliberarea stresului. Nu mai este nici o supriza cand spui ca sexul ajuta la eliberarea stresului, si cred ca fiecare dintre noi stie lucrurl asta. A spus Donahey revistei dedicate sanatatii barbatilor.

Dragostea ne tine impreuna. Atingerile care implica o anumita afectiune pot creste nivelul de oxitocina – „hormonul de legatura” cum mai este el numit. Oxitocina este un chimical produs de glanda pituitara ce intareste dorinta. Eliberarea frecventa de oxitocina din corp conduce la incurajarea actului sexual.

Hormoni – naturali. Facand dragoste regulat, o femeie isi creste nivelul de estrogen din corp, isi protejeaza inima si isi pastreaza tesuturile vaginale mai suple.